Body Workout  mit unserem Trainerinnenteam   

1. Einheit von 18.30 – 19.30 Uhr max. 10 Teilnehmer

2. Einheit von 20.00 – 21.00 Uhr max. 10 Teilnehmer – ausgebucht
     nur mehr Online über ZOOM möglich

Termin Donnerstag: 08. Oktober 2020   je 10 Einheiten   

Ort: Pfarrheim Preding

Ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm mit Elementen aus
Wirbelsäulengymnastik,  Bauch Beine Po, Pilates (Kräftigung Tiefenmuskulatur und Stabilität),
Yoga (achtsame Übungen mit bewusster Atmung) und Indian Balance (fließende Bewegungsabläufe für den ganzen Körper und Balancetechniken).

Bitte komm in Turnbekleidung und bring Gymnastikmatte, Handtuch und Trinkflasche mit.

Kursbeitrag:
Mitgliedsbeitrag